対人恐怖症(視線恐怖症、脇見恐怖症や咳・咳払い恐怖症など)は、実際のところ「気にしすぎ」「気のせい」「自意識過剰」なのかもしれません。この考え方はひとつの真理であり、対人恐怖症を克服するヒントになると思います。

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ドラマ『ミスター・ロボット』(MR.ROBOT)を最新シーズンまで視聴した感想を書きました。途中まで意味不明な展開でつまらないですが、我慢して視聴継続すると少しずつおもしろくなってきます。中二病的なストーリーと暗い世界観は苦手ですけどね。

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対人恐怖症(視線恐怖症)で悩んでいると学校に行きたくなくなったり、実際に学校へ行けなくなったりしますね。不登校(予備軍)の小中学生・高校生・大学生はこの先どうすれば良いか、同じ病気を持つ先輩として考えてみました。

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コンタクトを外すと脇見恐怖症の症状が出にくい。いっぽうでカラコンは脇見恐怖症の改善に効果がある。……ネットでみかけるこうした説は本当なのか、脇民であるわたしの経験をふまえつつ考えてみました。

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働きたいと思っている対人恐怖症の方には残念(わたしも含め)ですが、対人恐怖症者の採用に特化した求人は現時点ではありません。ただ、対人恐怖症者でもできそうな仕事はありますし、就労支援サービスを利用すれば選択肢はさらに増えるでしょう。

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茨城県牛久市の四川料理店『甲子亭』で食べてきましたが、店の古さといい接客態度といい旧態依然な雰囲気でした。料理のほうは本格中華に食べ慣れていないためか、あまり好みの味ではないように感じます。

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わたしは対人恐怖症を克服できていませんが、対人恐怖心(「人がこわい」という感情)の落ち着かせ方は少しわかってきました。どう恐怖心を抑えるのか、5つの方法をご紹介します。ある程度は心のソワソワがなくなるはずです。

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視線恐怖症(脇見恐怖症など)や対人恐怖症になると、人の咳や咳払いをよく聞くものです。なぜこんなに咳・咳払いを耳にしなくてはならないのでしょうか。その原因はおもに「視線・目つき」「緊張感」だと考えています。

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雑音恐怖症や無音恐怖症になると就寝時になかなか寝つけないものですが、いろいろな防音方法を試してみた結果、いまは快適に寝られるようになりました。耳栓と環境音楽の併用など、3つの方法を紹介します。

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対人恐怖症の改善に効果のありそうな栄養素(栄養成分)をまとめてみました。合計13種類のビタミン・ミネラルなどと、それらを多く含む食べ物についてまとめてあります。わたしのように抗不安薬や向精神薬を断薬中の方はご参考ください。

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