対人恐怖症や視線恐怖症(脇見恐怖症・自己視線恐怖症・他者視線恐怖症・正視恐怖症)について、病院の薬や市販薬・漢方を飲むだけで治ることはありません。ただ、ほかの治療法を行う際の補助的な薬としてこれらを使うなら間接的に効くかもしれません。
対人恐怖症(視線恐怖症)は薬や漢方だけでは治らない
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カテゴリー：心の健康
脇見恐怖症に関する記事一覧
脇見恐怖症・視線恐怖症が緩和しそうなメガネまとめ
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カテゴリー：心の健康
脇見恐怖症など視線恐怖症の症状緩和に役立ちそうな、フレーム(縁)の太いメガネを厳選してまとめました。とくに脇見恐怖・他者視線恐怖に悩んでいる方はご参考ください。伊達眼鏡として使うことも可能ですよ。
視線恐怖症でもやっていけそうな仕事とその探し方
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カテゴリー：就職
視線恐怖症を持つわたしの立場から、症状が治っていなくてもできそうな仕事について考えてみました。脇見恐怖症・他者視線恐怖症・自己視線恐怖症・正視恐怖症でも働けそうな仕事を具体的にまとめているほか、そうした仕事の探し方もご紹介します。
森田療法は視線恐怖症治療にも有効なのか
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カテゴリー：心の健康
対人恐怖症の治療法として有名な森田療法は、視線恐怖症(脇見恐怖症など)の治療でも効果があるのか疑問を抱いています。実践者のわたし自身がいまだに視線恐怖症ですし、森田療法の関連書籍では視線恐怖症への言及が少なく具体的な克服方法も見当たりません。ただ、対人恐怖症の全般的な克服法としては参考になるでしょう。
視線恐怖症で「見てしまう」と感じたときの考え方
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カテゴリー：心の健康
脇見恐怖症・自己視線恐怖症・正視恐怖症などになると、視界に人がいるだけで「(見たくないのに)見てしまう」「見てしまった」と思いがちです。そうした罪悪感・自己嫌悪感を薄めるために、わたしは以下のように考え直しています。
対人恐怖症にまつわるウソ・うわさ・都市伝説まとめ
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カテゴリー：心の健康
対人恐怖症者(視線恐怖症者)であるわたしが、この病気とその諸症状にまつわるウソ、うわさ、都市伝説をまとめてみました。ほとんどが「本当？」と言える話ばかりです。こうしたウソ・うわさ・都市伝説については真実と思い込まないほうが良いでしょう。
とある視線恐怖症者の大学生活体験談(勉強・サークル・人間関係など)
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カテゴリー：持病
視線恐怖症(脇見恐怖症)を抱えたまま大学生活をどう過ごしたのかについて書きました。勉強(講義・ゼミなど)、サークル、人間関係、バイト、就職・資格などの体験談です。対人恐怖症を発症してからはボロボロです…。
対人恐怖症のわたしが実践中の猫背改善5つの方法
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カテゴリー：体の健康
対人恐怖症になっていると猫背にもなりがち(背中を丸めがち)ですよね。わたしは姿勢改善のため以下の5つの方法を実践しています。対人恐怖症者ならではの猫背改善法もありますので、同じ状況の方はぜひご参考ください。
コンタクトレンズ(カラコン)で脇見恐怖症は改善するのか
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カテゴリー：心の健康
コンタクトを外すと脇見恐怖症の症状が出にくい。いっぽうでカラコンは脇見恐怖症の改善に効果がある。……ネットでみかけるこうした説は本当なのか、脇民であるわたしの経験をふまえつつ考えてみました。
視線恐怖症・対人恐怖症になると人の咳・咳払いをよく耳にする原因
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カテゴリー：心の健康
視線恐怖症(脇見恐怖症など)や対人恐怖症になると、人の咳や咳払いをよく聞くものです。なぜこんなに咳・咳払いを耳にしなくてはならないのでしょうか。その原因はおもに「視線・目つき」「緊張感」だと考えています。
