健康診断の結果を受けて、減塩の宅食(食事宅配)サービスを5つ試食してみました。どれも1食あたりの塩分量が2g以下に制限されています。ランキング1位に輝いたのは、こちらの宅食サービスです！
塩分制限2g以下の減塩宅食サービス5つを試食レビュー
更新日：
カテゴリー：体の健康
対人恐怖症でも結婚を決断。親に反対されるも妻の氏を選択
更新日：
カテゴリー：持病
対人恐怖症(視線恐怖症)なので結婚のことは考えてこなかったものの、長年つきあっていた責任を感じ彼女と入籍することにしました。氏の選択について親の反対を押し切る形になってしまいましたが、わたしたちの結婚生活を考えたうえでの決断です。
小説本『火花』の感想。読みやすいが内容はつまらない。
更新日：
カテゴリー：エンタメ
話題の芥川賞受賞本『火花』(又吉直樹さん著)を読んでみた小説素人の感想です。文体は読みやすく情景描写もわかりやすい小説でしたが、肝心の内容(ストーリー)が微妙です。「つまらない」と感じた点は3つあります。
対人恐怖症で「家族もこわい」と感じるのはおかしなことではない
更新日：
カテゴリー：心の健康
対人恐怖症は人間に恐怖を抱く病気なので、「家族(親)もこわい」「家族(親)がこわい」と感じてもおかしくありません。家族への恐怖心を無くすには、やはり家族に慣れることが大切でしょう。この話は視線恐怖症の場合も同様です。
生活費を減らしたいとき必ずやっている2つの方法
更新日：
カテゴリー：節約
「生活費を減らしたいなぁ…」と思ったら、わたしは必ず以下の2つの方法を行っています。何をすれば良いかわからない方は、まずこれらの方法で生活費を減らしてみてください。やみくもに節約するより効果がありますよ。
対人恐怖症者の現実的な生き方。病気が治らないままでも生きていけます
更新日：
カテゴリー：心の健康
「対人恐怖症のままでは生きていけない・死ぬしかない」なんてことはありません。病気が治らなくても生きる方法はあります。恐怖心と折り合いをつけ、人からの信頼を失うような「逃げ」は行わない。そんな「現実的な生き方」についてです。
YouTubeの無断転載動画の広告を消す方法
更新日：
カテゴリー：IT
YouTube(ユーチューブ)には多数の無断転載動画があり、それらは自力で作ったコンテンツでないにも関わらず広告収入を得ています。そうした転載動画に表示される広告を消す方法について、パソコン、スマホ・タブレットのふたつの場合に分けてまとめました。
咳・咳払い恐怖症とは？診断テストでおもな症状15項目をチェック
更新日：
カテゴリー：心の健康
咳・咳払い恐怖症とは、人に咳や咳払いをされることに恐怖心を持つ病気のことです。この記事では、その詳しい意味と、具体的な15の症状を診断テスト形式で紹介します。患者歴の長いわたしの経験をふまえたものになっていますので、多少の参考にはなるでしょう。
対人恐怖症とは？自己診断の基準と10個の具体的症状例
更新日：
カテゴリー：心の健康
対人恐怖症患者のわたしの経験(10年以上)をもとに、対人恐怖症について自己診断する際の基準や、その具体的な症状例を書いてみました。対人恐怖症と社会恐怖症との違いについても触れています。専門家の解説ではありませんが参考になれば幸いです。
『ウォーキング・デッド』は見るべき？おもしろい点・つまらない点まとめ
更新日：
カテゴリー：エンタメ
人気作『ウォーキング・デッド』を見るべきか迷う方むけに、同作品のおもしろい点やつまらない点をまとめてみました。少しでも魅力を感じたら試しに視聴してみてください。ゾンビ物が好きでなくても楽しめるはず。
