iDeCo(個人型確定拠出年金)について、零細個人事業主であるわたしの運用例をまとめました。アセットアロケーション(資産配分)の考え方、ポートフォリオの組み方(具体的な運用商品リスト)や運用方法をご紹介します。
とある個人事業主のiDeCo運用例(アセットアロケーション・ポートフォリオなど)
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カテゴリー：資産形成
対人恐怖症を理解してもらい、認知度を上げるにはどうすればいいか考えてみた
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カテゴリー：心の健康
対人恐怖症は理解されにくい病気で、社会での認知度も高くありません。どうすれば対人恐怖症を家族や友人・知人に理解してもらえるんでしょうか、または世間での認知が広がるんでしょうか。具体的な方法や考え方を書いてみました。
精神安定や集中力アップにおすすめの環境音楽サービス4選＋1
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カテゴリー：仕事術
わたしが仕事中や作業中によく聞いている環境音楽(環境BGM)サービスを4つまとめました(番外編が1つ)。精神安定、集中力アップに役立ちそうなものを厳選しています。とくに心の病気をお持ちの方はぜひご参考ください。
ホテル日航成田のランチバイキングは正直おいしくなかった…。
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カテゴリー：食事
『ホテル日航成田』のセリーナという店でランチバイキングをしてきたので感想を書いてみます。有名ホテルのランチバイキングは初体験でしたが、味は正直おいしくないと感じました…。スタッフや店の雰囲気は悪くないです。
物音恐怖症者がおすすめする生活音対策グッズまとめ
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カテゴリー：住まい
物音恐怖症者のわたしは、いままでたくさんの生活音対策を考えてきました。そのなかから、とくに役立っているグッズやアイテムをまとめてみます。日々の生活で物音・雑音などに苦しめられている方の参考になれば幸いです。
「見てきてうざい」その人は視線恐怖症かも
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カテゴリー：ライフスタイル
学校・職場、電車・バス、歩道や店内などで異常にこちらをチラチラと見てくる人がいたりしますが、その人はもしかすると視線恐怖症かもしれません。「見てきてうざい」と感じるその相手は、深刻な心の病気で悩んでいる恐れがあります。
嫌いだから短時間で終わらせたい。洗い物の時短テクニック5つ
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カテゴリー：家事
洗い物が嫌いなわたしですが、少しでも短時間で終わらせようとしているうちにコツが身につきました。そこで今回は、食後の洗い物の時短テクニックを5つ紹介します。とくに食器洗いが嫌いな方は試してみてください。
対人恐怖症は甘えではないが、甘え病やわがまま病になると話は別
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カテゴリー：心の健康
「対人恐怖症は甘え」なんていう言葉を見聞きしますが、対人恐怖症(視線恐怖症など)は病気であって甘えではありません。しかし対人恐怖症になってから甘える癖がついたのなら話は別です。「わがまま病」に悪化して人に迷惑をかけないようご注意を。
オカムラのクルーズデスクを1年くらい使ってみての感想
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カテゴリー：仕事術
オカムラの『Cruise ＆ Atlas』のデスクを単品購入してから1年ほど使ってきたので、その感想(簡易レビュー)を書きました。クルーズデスクには悪い点もありますが、全体的には満足しています。
室間添随症とは実在の病気なのか、被害妄想に過ぎないのか
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カテゴリー：心の健康
集合住宅で自分が隣人に監視や嫌がらせをされるのは、相手が「室間添随症」という病気だからという説があります。しかし室間添随症は精神医学では実在していないため、被害を受けている(と思い込んでいる)側の妄想ともいえるでしょう。
