対人恐怖症者(視線恐怖症者)であるわたし自身の性格・成育環境・生活習慣を自己分析し、 対人恐怖症や視線恐怖症になりやすい人の特徴を簡単にまとめてみました。神経質、繊細、おく病、親が支配的、運動不足など、合計18個の特徴を列挙しています。
対人恐怖症になりやすい人の特徴(性格・成育環境・生活習慣)
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カテゴリー：心の健康
まとめに関する記事一覧 (2/3ページ)
CKD患者が厳選する、低塩分・低たんぱくの加工食品まとめ
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カテゴリー：体の健康
慢性腎臓病(CKD)患者であるわたしは普段から減塩食です。朝食や昼食は妻に料理を頼めないので、以下の加工食品をよく食べています。食品栄養成分表示をみながら、低塩分(低たんぱく)の加工食品を厳選しました。
精神安定や集中力アップにおすすめの環境音楽サービス4選＋1
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カテゴリー：仕事術
わたしが仕事中や作業中によく聞いている環境音楽(環境BGM)サービスを4つまとめました(番外編が1つ)。精神安定、集中力アップに役立ちそうなものを厳選しています。とくに心の病気をお持ちの方はぜひご参考ください。
物音恐怖症者がおすすめする生活音対策グッズまとめ
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カテゴリー：住まい
物音恐怖症者のわたしは、いままでたくさんの生活音対策を考えてきました。そのなかから、とくに役立っているグッズやアイテムをまとめてみます。日々の生活で物音・雑音などに苦しめられている方の参考になれば幸いです。
視線恐怖症で苦手な場面での対処法9パターン
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カテゴリー：心の健康
視線恐怖症者が日常生活を送るにあたり、つらい・苦しい場面は多々あります。そうした苦手なシチュエーションでの対処法を9パターンまとめてみました。視線恐怖症の対処療法的な手段として参考にしてみてください。
自己流の視線恐怖症対策まとめ(症状緩和に効果があるもの)
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カテゴリー：心の健康
視線恐怖症のつらさ・苦しさを少しでもやわらげようと、今まで数十年間いろいろな対策を自分なりに考えてきました。この記事では、そうした自己流の視線恐怖症対策をまとめてご紹介します。全部で5つです。
ドラクエ「ロト」「天空」名曲BGM15選(個人的ランキング)
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カテゴリー：エンタメ
ドラクエの「ロトシリーズ」「天空シリーズ」のなかから、名曲だと思うBGMを15個ほど選んでみました。個人的なランキングですが、わたしと同じファミコン・スーファミ世代の方はぜひ見てもらえるとうれしいです。
初めてのハワイ体験記：ハネムーンでオアフ島を観光してきました
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カテゴリー：旅行
新婚の記念にハワイへハネムーンに行ってきたので、その体験記をまとめてみました。オアフ島観光の感想はもちろん、現地の天気や雰囲気、旅行の費用・所持金についての話、絶対に必要な持ち物リストも紹介します。
対人恐怖症とは？自己診断の基準と10個の具体的症状例
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カテゴリー：心の健康
対人恐怖症患者のわたしの経験(10年以上)をもとに、対人恐怖症について自己診断する際の基準や、その具体的な症状例を書いてみました。対人恐怖症と社会恐怖症との違いについても触れています。専門家の解説ではありませんが参考になれば幸いです。
視線恐怖症とは？4種類の代表的症状と自己診断の目安
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カテゴリー：心の健康
