わたしはほとんど自宅に引きこもっている状態ですが、定期的に運動をしています。おかげでBMIや体脂肪率などはいつも標準的な値です。そこで今回は、引きこもりでも運動不足を解消できる5つの方法を紹介します。
引きこもりが運動不足を解消するため行っている5つの方法
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カテゴリー：体の健康
対人恐怖症に関する記事一覧 (7/7ページ)
ネット収入が月収30万円を突破。個人事業の開業をし自営業者として強く自覚
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カテゴリー：ビジネス
ネットで仕事をするようになってしばらく経ち、収入が月30万円を超えるようになりました。そこで節税のため個人事業主の開業手続きを行うことに。思っていた以上に自営業者としての自覚が強く湧いてきましたよ。
元彼女と再会してから対人恐怖症リハビリの機会が増える
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カテゴリー：持病
一人暮らしが落ち着いてきたころ公務員時代の元彼女から連絡があり、悩みながらも再会。それから外出の機会が増えていき、行動範囲が広がりました(なんと海外にまで…)。対人恐怖症の良いリハビリになっています。
一人暮らし中も親に頼り、ほぼ引きこもりの状態が長期化
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カテゴリー：持病
一人暮らしを始めてみるも、対人恐怖症のせいで自立できませんでした。結局は親に頼りっきりで、母親と一緒に買い物や外出をしていたものです。ほぼ引きこもりのような状態が8年間も長期化していました。
自宅療養が長引き社会恐怖症に。引きこもり生活からの脱出を断念
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カテゴリー：持病
実家での対人恐怖症の療養が長引くにつれ引きこもりがちになったわたしは、外出恐怖症も発症しました。さらにアルバイトや再就職活動の失敗で社会恐怖症にもなり、引きこもり生活からの脱出を完全にあきらめました。
対人恐怖症で公務員をクビに。試用期間中の休暇や遅刻は採用取り消しにつながる
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カテゴリー：持病
対人恐怖症(視線恐怖症など)が治らず公務員に就職した結果、半年でクビに。実は初出勤後すぐ自主退職を願い出るも受けいられず、心療内科に通いつつなんとか働いていたんです。しかし結局は休暇や遅刻が多かったため採用取り消しになりました。
咳・咳払い恐怖症と自己視線恐怖症をこじらせ正視恐怖症が発症。会話に緊張するようにも…。
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カテゴリー：持病
咳・咳払い恐怖症や自己視線恐怖症からくる妄想・思い込みによって正視恐怖症が発症しました。それまでは人と話すのが好きでしたが、人と目を合わせるのが苦痛に感じ、会話に緊張する(表情がこわばる)ようになってしまったんです。
他人への敵意が人間への恐怖心に。対人恐怖症の発症
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カテゴリー：持病
幼稚園生のときに受けた人生初のいじめ。対人恐怖症の原体験？
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カテゴリー：持病
