対人恐怖症(とくに視線恐怖症)を完治させるのは簡単ではありません。むしろ症状を克服しようとこだわるほど病気の悪化を招きます。そのため対人恐怖症などの治療では、完全に治そうとするのではなく寛解(症状がおさまっている状態)を目指したほうが無難でしょう。
視線恐怖症などの対人恐怖症は完治よりも寛解を目指す
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カテゴリー:心の健康
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対人恐怖症(とくに視線恐怖症)を完治させるのは簡単ではありません。むしろ症状を克服しようとこだわるほど病気の悪化を招きます。そのため対人恐怖症などの治療では、完全に治そうとするのではなく寛解(症状がおさまっている状態)を目指したほうが無難でしょう。
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カテゴリー:持病
昔は他人の物音や咳(咳払い)に対して不愉快になると仕返しをしていましたが、そのせいでノイローゼが悪化しました。音の問題について、「やられたらやり返す」「やられる前にやる」といった主義は自分の精神状態をおかしくするだけです。
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カテゴリー:心の健康
対人恐怖症者(視線恐怖症者)であるわたし自身の性格・成育環境・生活習慣を自己分析し、 対人恐怖症や視線恐怖症になりやすい人の特徴を簡単にまとめてみました。神経質、繊細、おく病、親が支配的、運動不足など、合計18個の特徴を列挙しています。
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カテゴリー:心の健康
対人恐怖症には脇見恐怖症、自己視線恐怖症、他者視線恐怖症、咳払い恐怖症などの各症状がありますが、わたしの発症経験を振り返ると、これらには共通の原因があると考えています。対人恐怖症の根本的な原因と、その対処法について書いてみました。
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カテゴリー:エンタメ
テレビで『アメトーーク!』のビビり-1グランプリを見たんですが、芸人さんたちのリアクションは「やらせ」でしょう。神経症で悩んでいるわたしからすると、あれほど神経過敏に反応していたら芸能生活なんてできません。